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Marshall Rosenberg

Marshall Rosenberg enseigne comment développer l’empathie envers autrui et envers soi-même grâce à la prise de conscience des ressentis et des désirs/aspirations/besoins qu’ils révèlent.

Selon Marshall Rosenberg, la clé d’une connexion empathique avec soi et avec autrui réside dans la prise de conscience du ressenti (sensations/sentiments) et des désirs/aspirations/besoins de l’autre ET de moi-même. Les bonnes questions à nous poser sont :

  • Qu’est-ce que je ressens ici et maintenant ?
  • Quels sont mes désirs/aspirations/besoins ici et maintenant ?
  • Que ressent l’autre ?
  • Quels sont ses désirs/aspirations/besoins ?

Les désirs/aspirations/besoins/ humains sont universels.
Dès lors, en prendre conscience et les honorer est source de communion.

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